Smoothie préparé à l'avance
Vous en avez assez de gaspiller et de passer trop de temps sur votre smoothie du matin ? Cette recette permettra de résoudre ces deux problèmes. Préparez quatre portions à la fois et congelez les pour une préparation rapide plus tard !
Ingrédients
· 1 emballage de micropousses de super brocolis Les Fermes GoodLeaf
· 2 avocats, pelés, dénoyautés et coupés en deux (divisé)
· 2 bananes, pelées et coupées en deux (divisé)
· 3 tasses de mangue congelée (divisé)
· 3 tasses d'ananas congelé (divisé)
· 1 morceau de gingembre de la taille d'une paume, coupé en quatre (divisé)
· Eau froide
· Lime (facultative)
· 4 contenants
PRÉPARATION
Il suffit de diviser les ingrédients dans des pots de style pots Mason, de congeler et vous aurez un petit-déjeuner riche sur le plan nutritionnel en moins de 2 minutes!
Dans chaque contenant, placez 1/4 de l’emballage de micropousses de super brocolis Les Fermes GoodLeaf, la moitié d'un avocat, la moitié d'une banane, 3/4 tasse de mangue et d'ananas, et 1/4 du gingembre.
Congelez les contenants jusqu'à ce qu'ils soient prêts à être utilisés.
Lorsque vous êtes prêt à boire un smoothie, versez simplement le contenu dans un mélangeur. Vous devrez peut-être passer l’extérieur du contenant sous l'eau chaude pour faire décoller les ingrédients.
Ajoutez 1 tasse d'eau froide, un trait de jus de lime et réduire tous les ingrédients en purée lisse et dégustez!
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